Salir de casa, central para recuperar ‘la vida’ pospandemia: experto

Sugieren a la comunidad en general que active sus redes familiares y de amistades para evitar la depresión y la ansiedad

Ciudad de México.- En el marco del Día Internacional de la Salud Mental, que se conmemora el próximo 10 de octubre, los casos de depresión y de ansiedad sin control adecuados requieren de atención profesional

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) registra prevalencia entre las personas que padecieron la enfermedad COVID-19

En tiempos de pandemia, lo importante es tener cuidado y no tener miedo porque esa sensación paraliza. Por la naturaleza gregaria del ser humano, retornar a las actividades fuera de casa es importante para recuperar la vida luego del confinamiento, expresó el Dr. Carlos Omar López López, médico especialista en rehabilitación y académico del Instituto de Investigación Aplicada y Tecnología (InIAT).

El académico pidió a la comunidad en general que active sus redes familiares y de amistades para evitar la depresión y la ansiedad, así como detectar signos de alarma del trastorno de estrés postraumático (TEPT), un problema de salud mental que comúnmente registran las personas que padecieron la enfermedad COVID-19.

En el marco del Día Internacional de la Salud Mental, que se conmemora el próximo 10 de octubre, los casos de depresión y de ansiedad sin control adecuados requieren de atención profesional de especialistas en psicología y psiquiatría, precisó el médico. Si bien el contagio por la enfermedad COVID-19 sigue presente, el avance en la vacunación disminuye considerablemente la transmisión de la enfermedad y el número de casos graves. A menos que el 100% de la población mundial se vacunara, estaríamos libres de la enfermedad, pero eso no es posible, refirió el académico en entrevista. 

Está demostrado que las vacunas disminuyen los contagios, la mortalidad y el desarrollo de enfermedad grave por COVID-19. Las vacunas tienen entre 80 a 95% por ciento de eficacia para no desarrollar enfermedad grave. El refuerzo de dosis de vacuna solo es posible en Estados Unidos y quizá en el futuro sea necesario en México, remarcó el profesor.

De acuerdo con reportes, el virus SARS-COV-2 llegó para quedarse y se convertirá en una enfermedad estacional como la influenza. La literatura especializada asegura que el uso de cubrebocas reduce el número de casos de COVID-19, así que los hábitos de sana distancia, lavado constante de manos y uso de cubrebocas se mantendrán. 

El hecho de que las personas salgan es vital para que no se queden en el pasado: uno de los orígenes del sufrimiento, y enfermedades mentales como la ansiedad y la depresión. La soledad y el aislamiento atraen otras enfermedades, por lo que tiempo de poner en práctica la empatía: Me cuido yo y te cuido también.