Mata inactividad física a 5 millones en el mundo

El sedentarismo, entre otros factores, está provocando un gradual y constante aumento de peso entre niños, niñas y adolescentes

Especialistas advierten que es considerada una pandemia por sus niveles de afectación mundial; en México el sedentarismo afecta desde 2019 a 58.3% de mexicanos mayores de 18 años

Ciudad de México.- Al advertir que la falta de actividad física provoca tantas muertes como el tabaquismo, especialistas de salud alertan que desde 2012 la inactividad física es considerada una pandemia por sus niveles de afectación a nivel mundial.

“La inactividad física es un grave problema de salud pública al que se atribuyen cinco millones de muertes al año a nivel mundial, similar al número de decesos que ocasiona el tabaquismo”, afirmó la profesora asociada de Actividad Física y Salud Pública en el Departamento de Kinesiología y Educación para la Salud de la Universidad de Texas en Austin, Deborah Salvo.

Al participar en el seminario “Actividad física desde un enfoque colectivo y sostenible”, organizado por el Centro de Investigación en Nutrición y Salud del Instituto Nacional de Salud Pública (CINyS-INSP), destacó que este problema de salud sólo ha sido estudiado como un elemento para la prevención de la obesidad y de enfermedades crónicas; sin embargo, se debe comenzar a revisar la contribución de la actividad física en otros aspectos de la salud de las sociedades y del planeta.

Indicó que la Sociedad Internacional de Actividad Física y Salud identificó siete estrategias denominadas “las mejores inversiones” para incrementar los niveles de actividad física en la población: programas escolares integrales; sistemas de transporte activo en las ciudades; diseños urbanos amigables para la actividad física; educación en salud mediante campañas masivas de comunicación; promoción de la actividad física a través de sistemas de salud; programas comunitarios, y programas de deporte para todas y todos.

Advirtió que este tipo de estrategias funciona cuando se implementan a escala; es decir, con modificaciones en toda una ciudad incluyendo sus políticas, “sólo así se va a lograr un cambio poblacional que solucione la pandemia de la inactividad física”, subrayó.

La investigadora enfatizó que el trabajo de las y los científicos en este campo debe enfocarse en los beneficios para la salud individual, colectiva y para el planeta. Asimismo, la combinación de todas las estrategias de promoción de actividad física abonará al cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU.

Resultados del artículo “Promoción de la actividad física y los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas: construcción de sinergias para maximizar el impacto” muestran que la promoción a escala de la actividad física puede beneficiar hasta 15 ODS, siendo claves los de salud y bienestar; industria, innovación e infraestructura; ciudades y comunidades sostenibles; acción climática; equidad de género y reducción de desigualdades económicas.

INACTIVIDAD ALCANZA A NIÑOS; ARRAIGA PROBLEMA A TEMPRANA EDAD

El profesor senior de la Escuela de Salud y Sociedad y Comienzo Temprano de la Universidad de Wollongong (Australia), Anthony Okely, habló sobre el nuevo paradigma de la relación entre los comportamientos del movimiento como la actividad física, el sedentarismo y sueño, y su efecto en el desarrollo saludable de niñas y niños de preescolar. En un periodo de 24 horas estos comportamientos se relacionan; sin embargo, una niña puede ser físicamente activa, pero no tener suficiente sueño de calidad o viceversa.

Resaltó la importancia de obtener información sobre la actividad física, el comportamiento sedentario y el sueño de niñas y niños menores de cinco años en países de ingresos bajo y medio, debido a que la evidencia en este campo proviene de naciones de ingreso alto, donde vive la menor proporción de la población menor de cinco años.

FALTA DE ACCIÓN TAMBIÉN SE REFLEJA EN POLÍTICAS PÚBLICAS
En el seminario, el profesor asistente en el Departamento de Educación Física, Deportes y Recreación de la Universidad de la Frontera en Chile, Nicolás Aguilar Farías, indicó que la evidencia científica sobre las mejores prácticas para promover actividad física puede tomar hasta 17 años para instalarse como una política pública.

En la ponencia: “Ciudades para niños y niñas adolescentes: Retos y oportunidades para lograr entornos saludables”, el investigador señaló que en Latinoamérica y en las poblaciones latinas que viven en Estados Unidos, son necesarias las soluciones sistemáticas de prevención de la obesidad infantil, ya que durante la pandemia aumentó el consumo de alimentos poco nutritivos y el tiempo frente a pantalla y disminuyó la actividad física y el sueño; en consecuencia, incrementó el sobrepeso.

Indicó que la construcción de entornos saludables requiere la participación de la sociedad; atender las necesidades de las y los jóvenes con bienes básicos; aprender y contar con un sentido positivo de cultura e identidad, participación de la comunidad, colaboración, inclusión, diversidad, equidad, justicia social, racial y ambiental.

Dijo que es indispensable promover la actividad física en el entorno escolar, con clases activas durante el recreo y el almuerzo para favorecer el clima escolar, el bienestar físico y mental y la condición física de estudiantes.

LA REALIDAD EN MÉXICO
De acuerdo con los datos recogidos en la última Encuesta de Salud de México, la cifra de niños de entre 5 y 14 años que no realizan ninguna actividad física habitualmente es del 12% (8% en varones y 16% en mujeres).

Y sin embargo, todos los expertos en salud reconocen que la práctica de ejercicio físico debe ser incorporada a la vida cotidiana como un estilo de vida saludable que es recomendable empezar a adquirir durante la infancia, al igual que la higiene, la seguridad o el estudio.

Si subimos la franja de edad de los 15 a los 24 años, estamos hablando de que un 45% de los jóvenes y adultos de esta franja de edad no realiza nada o una muy escasa actividad física.

Es evidente que como sociedad no lo estamos consiguiendo a pesar de que los pediatras no dejan de advertir del creciente problema de sedentarismo que presentan los niños y adolescentes que no llegan a realizar ni un mínimo de actividad física de 60 minutos cada día.

La población de los 9 a los 17 años en México es más sedentaria de lo que lo eran las generaciones anteriores. Entre otras causas el mayor nivel de urbanización y mecanización de su entorno y la relación que mantienen con las pantallas, hacen que el sedentarismo en esta franja de edad esté tomando dimensiones de problema importante que se ha visto agravado por las restricciones provocadas por la pandemia.

El sedentarismo, entre otros factores, está provocando un gradual y constante aumento de peso entre niños, niñas y adolescentes que en algunos casos supone una pérdida de calidad de vida pero no sólo en esta franja de edad sino de cara a su salud futura.

Entre múltiples estrategias el director general del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), Pedro Zenteno Santaella, señaló que la prevención y la salud no son responsabilidad sólo del personal médico; como sociedad debemos estar involucrados en tener buenos hábitos alimenticios y practicar actividades físicas.

Destacó que el objetivo de la estrategia “¿Ya PrevISSSTE? ¡Ya la hiciste!” es evitar el sedentarismo con la práctica de actividades lúdicas y recreativas, además de contribuir a adoptar un estilo de vida saludable para el desarrollo integral de las personas, esto además como una contrarrespuesta a las situaciones producidas por la pandemia, ya que la inactividad física se incrementó un 15 por ciento más a causa del confinamiento.

“Con pequeñas acciones podemos lograr grandes cambios, por lo que queremos motivar a la derechohabiencia a activarse y que a su vez lo fomenten con sus familias. De esta manera, lograremos impulsar la prevención en la sociedad”, resaltó.

La directora normativa de Prestaciones Económicas, Sociales y Culturales, Yezmín Lehmann Mendoza, indicó que a través de los programas nacionales de Activación Física “Deporte para la salud” (Pronafi) y de Formación Deportiva “Enseñanza deportiva” (Pronafode), se promoverá la integración social, cultural y de sana competencia con eventos estatales y nacionales.